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2021年1月9日(土):謹賀新年2021

明けましておめでとうございます昨年は激動の一年。今までの当たり前の有難さに改めて気づくことができた一年でした。フェルデンクライスメソッド+αのリアルレッスンはなかなか開催しづらい状況が続き、例年になく少ない開催回数となりました。そのような状況の中でご参加いただいた方々、ありがとうございました。一方...

zoomレッスンのまとめ♪2020年12月29日(火)夜

 昨日、12/29(火)の夜22時スタート!でフェルデンクライスメソッド+αのレッスンを行いました☆ 今回は『背骨』をテーマに組み立てたレッスンを行いました。似た内容を以前、2013年6月20日(木)にも行っていただいたのですが、よりレベルアップした内応にして実施しました。 レッスンが進むにつれて...

zoomレッスンのまとめ♪2020年12月19日(土)午前

今日午前中にフェルデンクライスメソッド+αのレッスンを行いました。 前々回、前回と2回続けて呼吸のレッスンを行ったので、今回はまた少し違う種類のレッスンを…と思い、腰をずらすレッスンとアゴのレッスンを行いました。 レッスン中あるいはレッスン後のご本人の御感想は…「腰が楽...

zoomレッスンのまとめ♪2020年12月12日(土)午前

 今日午前中のフェルデンクライスメソッド+αのレッスンでは、レッスン前に少しお話した時に、姿勢についてのお話をさせていただきました。 そして前回の呼吸のレッスンの復習を軽く行った後、より発展させた内容を行いました。今日最初の時点で、ずいぶんいい感じでスタートされたと思います。一連のレッスンの中で明...

zoomレッスンのまとめ♪2020年11月23日(祝・月)夜

11/23(祝・月)の夜23時スタート!でフェルデンクライスメソッド+αのレッスンを行いました☆ 今回は『脚を倒す』のバリエーションをいろいろやりました。 シンプルに『脚を倒す』は以前もやったことはあるのですが、そのバリエーションです。動きを見ていて、ある時から身体がより立体的というかメリハリがつ...

zoomレッスンのまとめ♪2020年11月21日(土)午前

今日午前中のフェルデンクライスメソッド+αのレッスンでは呼吸のレッスンを行いました。動きとしてはとても地味ですが、どんどん姿勢が整えられていくのが見ていてよくわかりました。ご本人も「普段肩が前に出がちなのが、肩が床の方に下がって行くのがわかりました」という御感想でした。また、レッスンの途中に、今日...

zoomレッスンのまとめ♪2020年10月31日(土)午前

 本日もフェルデンクライスメソッド+αのレッスンを行えました ^()^今日の方とは約2カ月ぶりのレッスン☆この約2カ月の間は以前私がアップしたYouTubeでのレッスンを行ってくださっていたようでした。*YouTubeはこちら! https://www.feldenmasui.com/genre/...

zoomレッスンのまとめ♪2020年10月27日(火)夜

10/27の夜、フェルデンクライスメソッド+αのレッスンを行いました☆今回は23時スタート! 今回は『セルフハグ』動きを見ていて、たぶん左右でやりやすさの違いはあるだろうな、と感じられたので終了後お伺いしてみたらやっぱりそうでした。まあ誰にでもある程度の多少の左右差なので、そんなに気にしなくてもい...

zoomレッスンのまとめ♪2020年9月9日(水)夜

 だいぶん時間経ってしまいましたがそういえば書いていなかったので、9月9日(水)のフェルデンクライスメソッド+αのレッスンのまとめ。いくつかある目のレッスンの中で一番ベーシックなものを行いました。 レッスン後の御感想は「視界が広がった気がする。目のレッスンは初めて。地味にハードでした」とのことでし...

2020年10月21日(木):新しい健康運動指導士証到着!

 新しい健康運動指導士証が到着しました!思っていたより早かった!10月下旬に発送予定…とのことだったので、漠然と「今月中に届くといいなぁ~」くらいにしか思っていなかったので、早く着いて嬉しいです(^^♪ 9月17日に登録更新申請書を提出して約1カ月。あっという間でしたね。同封されている書類を読ん...

zoomレッスンのまとめ♪2020年10月3日(土)夜

先週の土曜日、10/3の夜にフェルデンクライスメソッド+αのレッスンを行いました☆22時スタート! 前回動きの小さいレッスンを行ったので、今回は動きの大きいレッスンを行ってみようと思い、『りんごの木の下で実をとる』の一部を行いました。 最初の動きは以前行ったことのある動きでした。また途中の一部の動...

zoomレッスンのまとめ♪2020年9月24日(木)午後

月1ペースで受けられている方との4回目のフェルデンクライスメソッド+αのレッスンは『脚を伸ばす』をやってみました。レッスン後の御感想は「目線が高くなって脚が伸びた感じがします。腰や背中の感じも変わってきました。足の裏も安定して気持ちいい」 今回zoomで動きを見ていて、こういう動きはどうでしょう?...

zoomレッスンのまとめ♪2020年8月25日(火)午後

 ちょっと時間が経ってしまいましたが8月25日(火)のzoomレッスンの記録。今までのところ月1ペースで受けられている方との3回目のレッスン🎵『りんごの木の下で実をとる』をやってみました。レッスン前は狭い面が床についていた感じがしたのが、レッスン後はベターッとつくようになったそうです。また右と左で違うな、と感...

2020年9月17日:健康運動指導士の登録更新申請書提出!

本日健康運動指導士の登録更新申請書を無事提出できました! 前回(5年前)の更新してからあっという間、特にコロナ禍になってからが早かった!以前にも書きましたがコロナ禍の様子を見ているうちに次々に講習会が中止になり、慌てていたところ、eラーニングに救われました ^_^ 5年前の更新時の記事↓を読んで気づ...

2020年9月3日(木):酔芙蓉

 朝、お庭で酔芙蓉の花が咲いていました。酔芙蓉の花は、朝、咲いた時には白いのですが、だんだんお酒に酔っていくようにピンク色になっていく一日花です。似たお花に芙蓉がありますが、こちらは朝咲いた時からしぼむ時までずっとピンク色の一日花です。 酔芙蓉と芙蓉。朝8時過ぎ。同13時半過ぎ。同18時頃。一日の間だけですが...

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