2015年8月14日 地域元気高齢者対象運動教室
今年度４回目。
今回は７名参加。
お盆の時期ということと前回８名ということを考えると、よく来ていただけました^^
今回の健康講話は「体力について」
前回の「運動処方について」と関連する内容。
正直、運動について軽く考えている人って多いと思うのですよね。
「なんでもいいから適当に身体を動かしていたらいいでしょ」
「運動？散歩しています！（ｷﾘｯ！）（だから大丈夫！）」
どちらも間違いではないけれども正解とも言えません。何で？？？…というお話。
「へえ～！」という反応があったので、今日、このお話でよかった、と思いました☆
質問も出ましたね^0^
運動後、今日はなぜか、みなさん、口々に
「ここでやったら気持ちいい～」
「家で（自分だけで）はできない」
と、おっしゃっていましたね。
よっぽどいい指導ができていたのかしら？
うふふ…（自画自賛w）
＊今日は、「先週の今頃は福岡で…」と、時々先週のことをふと思い出したりしました。
＊「先週の福岡」とは？↓
https://www.feldenmasui.com/54268.html
