2015年7月10日　地域元気高齢者対象運動教室

今年度３回目。

前回は盛況で、「新記録達成？」という人数でしたが、
今回は「あれれ…？」と思う少なさで８名参加。
あ、でも以前と比べるとこんなものかな…　とか

えーと、一応隣室で別の会議があってそちらに出ないといけない人が何人かいたらしく…
そういうことにしておきましょう^_^　とか

もう梅雨明けしたの？と思われる暑い天気だったので、それもあるのかも…^_^;　とか

 

思うことにしました。
 

今回の健康講話では「運動処方について」のお話をしました。
まあ、正直なところ、今は“運動処方”というのは流行りではないのだけれど、
やっぱりこういう考え方は必要かな～、と、思って。

 

「○○すると痩せる～」とか

「××すると健康にいいらしい」とか、
断片的な話題にいちいち振り回されないためにも。

 

初めて聞いた！という方も結構多かったようだったので、お話してよかったです☆
＊板書を後で写真に撮ろうと思っていたら、気づいたら消されていましたorz

 

その後の運動も楽しく行えました。
しっかり冷房入れていましたが、「運動するとやっぱり汗が出る」という方、多数…^0^

次回は８月14日です☆
ちょうどお盆なんだけど…^_^;