zoomレッスンのまとめ♪2020年12月12日（土）午前
今日午前中のフェルデンクライスメソッド＋αのレッスンでは、レッスン前に少しお話した時に、姿勢についてのお話をさせていただきました。
そして前回の呼吸のレッスンの復習を軽く行った後、より発展させた内容を行いました。今日最初の時点で、ずいぶんいい感じでスタートされたと思います。一連のレッスンの中で明らかに「あ、たぶんこれは大好きだろうなぁ～」と見ていて感じられるところがありました。
レッスン後、少しお話しながらご本人の御感想を伺うと
「自然と胸が広がって、腕もすごく楽になりました。左のリンパがよく流れているのがわかりました」
「“お腹の感覚だけで知る”ために、気になるけど触っちゃいけないと思いながらやりました」
「ヨガと似ているところもありますね」。
そこから筋の内部感覚のお話や、フェルデンクライスメソッドの成り立ちについてのお話へと発展しました。
おかげさまで今日もいいレッスンとなり、ありがとうございました！ 次回は来週ですね☆楽しみにしています！ ^C^
