zoomレッスンのまとめ♪2020年11月23日（祝・月）夜
11/23(祝・月)の夜23時スタート！でフェルデンクライスメソッド＋αのレッスンを行いました☆
今回は『脚を倒す』のバリエーションをいろいろやりました。
シンプルに『脚を倒す』は以前もやったことはあるのですが、そのバリエーションです。
動きを見ていて、ある時から身体がより立体的というかメリハリがついたというかそんな感じになりました。また最後に首の動きの範囲も大きくなったように見えました。
ご本人の御感想は、
「最初は少し動きが硬い、きついと感じたのがやっているうちにだいぶん動きが良くなった。無理なく気持ちよく伸ばされる。首が最後によく回るようになりました。身体もスッキリしました」
「やっぱりいいですね～寝る前(^^♪ スッキリして」
ということでした。
レッスン後に質問があり、お答えしました。もう少し発展させていくと日常生活のこういうところにつながっていきますよ～、ということですね。今回はその前段階のところをやっていた感じです。
今回もありがとうございました ^_^ また次回も楽しみにしています ^_^
