福岡レッスンのまとめ♪2018年８月３日（金）昼
数年ぶりに福岡での昼クラス☆（フェルデンクライスメソッド＋α）
おかげさまで５名の方々にご参加いただけました。うち、３名の方はフェルデンクライスメソッドは初めての方でしたので、最初にフェルデンクライスメソッドについての簡単な説明を行って、それからグループレッスン（ATM:Awareness Through Movement）を行いました。行ったレッスンは、
・スキャニング
・三角の腕と一緒に脚を傾ける
えーと、どちらも途中で、寝てしまう方が…それだけ気持ちよかったということですね☆ ^0^ フェルデンクライスメソッドは睡眠学習OKなので、寝てしまっても起こしませんwどちらのレッスンも激しい動きとは無縁ないので、多少拍子抜けしてしまった方もいらっしゃいました。レッスンによってはそうではないのもあるのですが、今日のところは…、と説明しました。
２本とも、身体が硬い/普段運動をしていないといった方でも無理なくできて、ご自宅で自分でも復習できる無理のないレッスンですので、ぜひ時々復習してみて、生活の中で活用していただきたいと思います♪
ありがとうございました！またぜひお越しくださいませ！
