福岡レッスンのまとめ♪2015年2月6日（金）昼クラス

前日の福岡は雪が降って寒かったようですが、この日は晴れて比較的暖かい日でした。
当日新幹線移動中に「地震、大丈夫ですか？」とFBでコメントをいただき、
「新幹線は動いてますけど？」と思っていたら、珍しく四国で地震と知り、慌てて実家に電話をしましたが、幸い特に影響はないようでした。

さて、この日の昼クラスはキャンセルが出て、なんと１名参加となりました。
グループレッスンが個人レッスンになるというとても贅沢な時間に^_^;
（そういえば、去年の2月のレッスンも風邪等体調不良でキャンセル続出だったと思い出しました。2月は鬼門…？^_^;）

少し難しいかな…とも思いながら選んだのは対角レッスン（シーソー）。

初めてフェルデンクライスメソッドのレッスンを受けられる方や、

膝や肩を痛めている方には私は行わないレッスンです^_^;
途中、私がとても好きな動きがあるのですが^0^

ご参加された方は、最初少し戸惑われたようでしたが、だんだんと動きを自分のものにされていたようでした。
終盤には動きに美しさを感じられるようになってきました。
無駄な動きや無理な力みがなく動けている、ということですね。
レッスン後はレッスン前と比較して寝た状態の姿勢も大きく変わりました^0^
ご自身も身体が整えられた感覚を持たれました^0^