zoomレッスンのまとめ♪2020年5月6日（祝・水）午後
GW最終日☆だいぶん暖かくなってきました。
フェルデンクライスメソッド＋α通常クラスでのzoomレッスン10回目☆
（初心者クラスを入れるとzoomでのレッスン11回目！テストレッスンを含めると14回目）
今日のレッスンは対角のレッスン3前半☆動きとしては、片足を立てて足の裏で地面を押すだけ。とてもシンプルな動き。＋αバージョンで、両足を立てて床を押す動きも最後に少し取り入れました。動きとしてはシンプルでしたが、多くのことを学び取りながら行っていただけたと思います。レッスン中およびレッスン後に以下の御感想をいただきました。
・腰のあたりが伸びました
・背中・肩も伸びた感じ
・最初より身体全体が床にぴったりとつくようになった
・楽にたくさん首を回せるようになった
またレッスン後、私から見ても、首が伸びて首回りがすっきり楽そうでした。
来週は今日の続きを行う予定です！楽しみにしています！よろしくお願いします！ ^()^
＊5月の毎週水曜日通常クラスはこの後 5/13、20、27
初心者向けクラスは5/16（土）、28（木）です
詳細はこちら！↓
https://www.feldenmasui.com/116639.html
