大阪レッスンのまとめ♪2019年2月11日（祝・月）午後

  あっという間に２週間経ってしまいましたが、今年最初のフェルデンクライスメソッド＋αの大阪レッスンを2月11日（祝・月）に開催しました☆
　前日の天気予報で「明日大阪雪かぁ～。でも朝の早い時間だけだから大丈夫だろう」と、どこかのんきに構えていたところ、なんと、朝、高松でもうっすらと雪が積もっていました！「大丈夫？来られますか？」とご心配くださった方もいらっしゃいましたが、無事予定通りにフットバスで高松を出発し、到着♪ところが…実はフットバスに銀マットを忘れてしまって…せっかく「寒いだろうから」と持って来ていたのに…大阪駅で降りたにもかかわらず、結局なんばまで取りに行きました ^_^; 一瞬焦りましたが余裕を持ったスケジュールだからと落ち着いて取りに行けてよかった ^_^;
  さて、お昼を食べて、レッスンへ☆前回と同じく港区民センターです。
  銀マットもありますが、寒い時期なので、あまりじっとしているレッスンだと底冷えがしそう…。今回は比較的身体を動かすレッスンを行いました。行ったレッスンは
・スキャニング
・ヨガのポーズがモチーフになっているレッスン
・対角のレッスン２
  ３名の方々のご参加でしたが、もう何回か来て下さっている方々ばかりだったので、『スキャニング』は今回比較的あっさりと行いました。あまりじっとしていると冷えるしw
  『ヨガのポーズがモチーフになっているレッスン』は最後まで行えました。ほとんどの方が普段の生活ではまず行わないであろう動きがいくつか出てくるのですが、予想以上にみなさんあっさりとできてしまって私が少々拍子抜けしてしまったほどでした ^_^;
  『対角のレッスン２』の前に、「対角のレッスンシリーズの中で３と１はすでにやっているのですが…」と少し思い出していただいてから始めました。３や１と比べると“運動”としては少々キツめだということもあり、かなり休憩を取りながら行いました。また、珍しく、「他の人の動きを見てみる」ことも取り入れてみました。終了後、「ちょっとキツかったかな？」と、少々心配だったのでご感想をお伺いしたところ、「大丈夫。気持ちよかった。」「これくらいの方がやった感じがする」とのことでした。なので、参加者のご様子を見ながら、これくらいのレッスンも時々取り入れて行きたいと思います ^_^
  お寒い中、お越しいただきまして、ありがとうございました！
　さて、次回の大阪でのレッスンは6月9日（日）の“午前中”、今回と場所が変わって福島区民センター和室で行います！ぜひご予定くださいませ！お待ちしております！