福岡レッスンのまとめ♪2018年8月3日(金)夜クラス

  昼クラスを行った南区井尻から博多へ戻り、一度ホテルにチェックインしてから夜クラス会場のある中央区大名地区へ☆(フェルデンクライスメソッド+α)天神駅から会場までの途中、消防車がたくさん出ていて驚き(@_@)ました!

夜の部は3名の方々にご参加いただけました。フェルデンクライスメソッドは初めての方もいらっしゃいましたが、予備知識はおありの方だったので、フェルデンクライスメソッドについての説明は本当に少しだけにして、グループレッスン(ATM:Awareness Through Movement)をどんどん?行いました。行ったレッスンは、
・イスに座って手のひらを外側/内側に動かす
スキャニング

・三角の腕と一緒に脚を傾ける

 

  『イスに座って手のひらを外側/内側に動かす』は去年の12月にも行ったレッスンで、その時ご参加されていた方もいらっしゃいましたが、12月に行ったことは忘れていたようでした。しかしそういうことよりも、今、身体を動かすにあたって課題になる場所を発見できたと喜んでいらっしゃいました。そういう新たな発見!があると、こちらとしてもうれしいですよね☆
 『スキャニング』では、やはり身体のいろいろな場所を順番にチェックしていくことが新鮮に感じられたようでした。

  『三角の腕と一緒に脚を傾ける』は、昼のレッスンでも行いましたが、対象者を見ながら行いましたので、厳密に言うと昼クラスとは少し進め方を変えて行いました。終了後、「これ、すごいっすね~!」と、初めての方が驚かれていました ^()^ 詳しくお話を伺うと、普段の生活でよく行う動作とも関連があって、ちょうど必要な、ドンピシャだったレッスンのよう ^0^ 偶然でしたが、よかったです~☆
 レッスンのお知らせのところでも、昼間のクラスのまとめのところでも書かせていただきましたが、いずれも
ご自宅で自分でも復習できる無理のないレッスンですので、また復習してみてください☆
 また次回、ぜひお越しくださいませ!

 

*夜クラスの写真を撮りそびれました(ひさびさにやってしまいました^_^;)ので、ご参考までに、去年の12月の時の写真(『イスに座って手のひらを外側/内側に動かす』)と昼クラスの時の写真(『三角の腕と一緒に脚を傾ける』)を掲載します。

去年12月の記事
http://www.feldenmasui.com/85023.html

昼クラスの記事
http://www.feldenmasui.com/97094.html