2018年1月29日（月）：フェルデンクライスメソッドレッスンを行う姿勢

フェルデンクライスメソッドのレッスンを行う姿勢にはいろいろなものがあります。

仰向けで行うレッスン、うつ伏せで行うレッスン、横向きに寝て行うレッスン、椅子でのレッスン、立って行うレッスン…などなど。
ずっと同じ姿勢で行うレッスンもありますし、１つのレッスンの中でどんどん姿勢が変わっていくレッスン…例えば最初仰向けに寝ていて、うつ伏せになり、床に胡坐で座って…と、どんどん姿勢が変わって最後立って行うレッスン…というものもあります。レッスンによっていろいろです。